とりあえず誰からも嫌われない方法【5つのテクニック】

「大金持ちになりたいわけじゃないけど、もう少しお金が欲しい」という人は多いと思います。

それと似たような感じで、「全員から好かれたいわけじゃないけど、とりあえず誰からも嫌われたくはない」という人もまた、多いのではないでしょうか？

ここでは、そんなささやかな願いを叶える、

とりあえず誰からも嫌われない方法【5つのテクニック】

をご紹介します。

嫌われないだけなら全然難しくない

まず、はじめに断っておきたいのは、これからご紹介するのは、心理療法士などのプロが使う相手の心を開くテクニックです。

したがって、一般の人が日常生活で“完全に”使いこなすレベルまでいくのは、はっきり言って難しいです。

 

ですが、こうしたテクニックを、頭の片隅に入れておくだけで、あなたが接する人すべてから、最低でも「好きでも嫌いでもないフラットな感情」以上の印象を持たれることができるでしょう。

 

つまり、嫌われないだけなら、全然難しくはないということです。

もちろん、うまく使いこなせば使いこなすほど、相手のあなたに対する“印象レベル”は高くなり、果てはメロメロにすることだって可能です。

 

ここで言う“印象レベル”を、表にするとこうなります。

 

 

 

これがちょっと難しいという人は、とにかく、相手の目と口の間（鼻周辺）に視線を泳がせるようにして、相手を見るようにするか、

もしくは、目を見るとしても、相手の“片目だけ”を見るようにしておけばいいでしょう。

こうした状態を保っていれば、いつでも相手からの目線に応えることができます。

 

ちなみに、相手の目より上を見ていると、「こいつは生意気だ！」と思われてしまいますし、相手の“口から下”を見ていると、「この人、自信がないのかな？」と思われてしまいます。

③相手の呼吸に合わせる

ここから、さらに少し難しくなってきます。

 

よく、「息の合った夫婦」などという表現をしますが、これは文字通りの意味で、心の通い合った2人は、同じリズムで呼吸をしています。

これは、言い換えると、呼吸が合えば、心が通うということにもなります。

 

テクニックとして、具体的にどうするかというと、

・相手がしゃべっている時には、こちらも息を吐く

そして、

・相手が息継ぎをする（息を吸っている）時は、こちらも吸う

ようにします。

 

そのように呼吸を合わせると、話の内容に関係なく、相手は何となく、

 

 

と感じてきます。

 

慣れるまでは相当難しいテクニックですが、これが習得できたとしたら、最強のパワーを発揮します。

④しぐさを相手に合わせる

これは、いわゆる“ミラーリング”と呼ばれるもので、相手の体のポーズや動きを、まるで鏡に映したように真似るということです。

 

信頼関係のある間柄なら、意識しなくても、人は自然と相手と同じようなしぐさをしてしまうものですが、それをあえて意識して合わせていくのです。

 

例えば、

・相手が足を組んだら、自分も真似る
・相手がコーヒーを口に運んだら、自分も真似る

といった感じです。

 

ただし、気をつけないといけないのは、それが相手に気づかれてしまうと、相手としてはバカにされているような気分になり、逆効果になるということです。

 

相手に気付かれにくくするためには、真似る動作に少しだけ時間差を与えるとよいでしょう。（急いで真似するのではなく、少し遅らせるのです。）

 

それから当然ですが、相手の「クセ」と言ってもいい独特の動作などはこの範疇には入らず、けっして真似してはいけません。

→「本当の自分」を押し込めていませんか？

⑤相手の感情の方向性に合わせる

最後の5つめは、人によっては、一番難しかったり、一番簡単だったりします。

 

この「感情の方向性を合わせる」とは、単に、相手の感情に“共感”してあげるということではなく、自分も積極的に感情を放出するということです。

 

共感することももちろん有効なのですが、あなたが同じ方向でより強く感情を放出することで、より大きな効果を発揮します。

 

例えば、相手が

 

 

と話しかけてきたら、

 

 

といった感じに、あなたも相手と同じか、それ以上の勢いで◯◯さんへの怒りをあらわす（同調する）のです。

 

よく、「共通の敵を持つと結束が強くなる」と言われますが、怒りのようなマイナスの感情ばかりでなく、「共通の趣味」を持つ人同士が打ち解けやすいのも、やはり、感情の方向が一致しているからです。

 

少し補足しておくと、相手の「怒り」が自分に向けられている時は、

 

 

というふうに同調するのではなく、躊躇せず、自分の非を認めてください。

大事なのは、自分の正当性を主張することや、目先の損得ではなく、とにかく、『嫌われないこと』です……。

（補足）ずっと受け身でいる必要もありません

5つとも、“受け身の方法”と言えるものなので、

 

 

と思った人もいるかも知れません。

 

別に、いつまでも受け身でいる必要はないのです。

これらのテクニックを使い、やがて、印象レベルが上の表で言うところの〈相手に好感を持たれる〉、〈相手に好かれる〉くらいになってきたのを感じたら、反転のチャンス。

その時は、あなたのほうから、しゃべるスピードを変えてリードしてみたり、わざと目を合わせる時間を長くしてみたりすればよいのです。

 

むしろ、「受け身で合わせること」と「自分からリードしてみること」との“合わせ技”を使ったほうが、印象レベル【最高】までうまく到達できるでしょう。

→自己中な人の対処法

とにかく「我」が強いと嫌われる！

――いかがだったでしょうか？

 

このように、嫌われないためのテクニックとして、体系立てて説明すると、何だかとても難しいように感じる人も多かったかも知れません。

しかしその一方で、すでに知っていたことや、本能的に悟っていた部分も少なくなかったのではないでしょうか？

→あなたにとって“嫌な人”の特徴

 

細かいテクニックを抜きにして、人に嫌われないコツを一言で言うと、それはとにかく、

 

 

ということです。

 

どんな場面でも、組織でも、「我の強過ぎる人」が嫌われます。

あなたがあなたらしくいることは大切ですが、人は1人では生きられません。

人生の楽しみを何倍にもし、また、老、病、死といったさまざまな恐怖から逃れるためにも、「良き仲間」を持つことが、人の幸せの絶対条件です。

 

人間関係のストレスを減らすためにも、不用意に人から嫌われないことはもちろんとして、たくさんの人から、「いっしょにいて居心地のいい人」と思われるよう、普段から振る舞ってみましょう。

そうすれば、きっと「運」も開けて、あなたの人生が全体的に、良い方向へと流れていくことでしょう

→“自己中な人”はどう対処すればいい？