トラブルを最小限に!不倫が夫にバレた時の正しい対処法

不倫がバレてしまった……!

そんな時、あなたならどうしますか?

男性なら、こんな時、あくまでしらを切り通そうとしますが、女性は多くの場合、すべてを告白してしまうようです。

……でも、ちょっと待ってください。

ここでは、

不倫が夫にバレた時の正しい対処法

『3段階』に分けて解説します。

【第1段階】
反撃せずに、夫の言葉を聞く!

まずは、最初の段階です。

「夫に不倫がバレてしまった直後」、どのように行動すればよいのでしょうか?

 

あなたの裏切りを知った夫は、怒り狂うことでしょう。

いくら夫に罵倒されても、今度ばかりは仕方がないと、あなた自身にも分かっているはずです。

 

ですが、何と言ってもこの時は、

しばらく、夫のなすがままにして、嵐が静まるのを待つのが得策です。

女性の場合、夫に責められると、とにかく反撃に出がちです。

自分を不倫にまで追い詰めたのはあなたなのだと、これまでの積もり積もった不満を、涙ながらに訴える人も多いでしょう。

でも、そんなことをしても、お互いを責め傷つけ合うだけの“泥仕合”になるだけ。

 

もし、夫とやり直すことを望むのなら、どれだけ罵倒されようとも、言いたいことをグッとこらえて、夫の言葉を辛抱強く聞くことです。

 

夫は、怒りに任せて、離婚を叫ぶかも知れませんが、いざそれが現実となれば、慰謝料や子供の問題など、簡単にはいかないことにも気づくはずです。

夫が冷静さを取り戻してくれるには、おそらく数日、あるいは数週間を要するでしょう。

結論を急がない!そして素直に謝る!

どうか、結論を急がないでください。

一番大切なのは、2人がこれからどうするかを話し合うことです。

頭に血が上っている間は、2人とも、離婚を考えることでしょうが、時間が経つにつれて、“本当の気持ち”が見えてくるはずです。

 

そして、素直に謝るようにしてください。

彼を傷つけてしまったことで、あなた自身も苦しんでいることを知れば、同じ痛みを分け合うこともできるかも知れません。

→不倫を不倫でなくしてしまう“奥の手”とは?

悩みを何でも相談できるの?
電話占いってどんなサービス?

登録も予約もかんたん!
新規会員登録で最大4千円分無料!

【第2段階】
やり直すための“覚悟”を決める!

続いて、次の段階です。

まだ、夫の気持ちが離婚に傾いているとしても、話し合いにまでこぎつけたら、まずは最初のハードルをクリアしたと言えます。

 

ここでは、とりあえず、

夫に「前向きに話し合うことの大切さ」を理解してもらいましょう。

夫婦の話し合いを始める前に、不安に震える子供には、こう話してください。

 

パパとママには、今ちょっと、困っていることがあるけど、これから一生懸命話し合って、ちゃんと解決するからね

 

と。

 

あなたの情事のことまで話す必要はありません。

できれば、夫婦揃ったところで、このようにお子さんに声をかけてあげるのがいいでしょう。

夫の疑問には誠実に答える

あなたの不倫をした夫が、2人の関係に興味を持つのは、当然のことです。

・相手はどんな男か?
・どうして出会ったのか?
・関係はどのくらい続いていたのか?

などといった夫の疑問に対しては、辛いでしょうが、ありのままに応えてください。

 

中には、あなたと愛人とのセックスについて、根掘り葉掘り聞きたがる夫もいるでしょう。

その時には、あまり夫のプライドや自身を傷つけないように、言葉を選んで答えるようにしてください。

 

そして、

自分と愛人との関係について語るならば、その精神的な部分にまで踏み込んで話すことが大切です。

 

それは、例えば、

・相手の男性とは、何でも打ち明けられる関係だった
・自分の話に耳を傾け、理解しようとしてくれた
・1人の人間として認め、自信を与えてくれた

といったことです。

 

こうしたことは、裏返せば、今までの夫との関係に欠けていたもののはず。

夫はきっと、あなたの言葉から、今後の課題を見出してくれることでしょう。

→不倫は言わば「偽物の愛」

家族や友人を巻き込んじゃダメ!

第三者を巻き込むと、かえってこじれます。

双方の親戚や知人が、それぞれの味方につけば、あなたと夫は、話し合い以前に、“敵対関係”となってしまいます。

 

また、一番避けて欲しいのは、子供を味方につけようとすることです。

子供をだしにして夫に許しを乞うことも、やってはいけません。

これ以上、子供の心に深い傷を残すようなことだけは、避けてください。

愛人との関係は清算する!

たとえ、体の関係は絶ったとしても、愛人を心の支えにしている間は、夫との再出発は望めません。

愛人であり、一番の友であった彼を失うのは、さぞかし辛いことでしょうが、ここは、きっちりとけじめをつけるべきです。

「私たちはもう、男と女の関係じゃないから」 と言ったところで、それを夫に理解しろというのは“酷”な話です。

夫の求めは拒まないように!

奇妙に思えるかも知れませんが、妻の不倫を知った途端、激しく求めてくる夫は少なくありません。

愛人への対抗意識もあるでしょうし、妻が他の男に抱かれている所を想像して、刺激された部分もあるでしょう。

そこには、あなたを“所有したいという意識”が、働いているかも知れません。

(ただ、「夫が自分を求めてきたからもう安心だ」などとは思わないことです。)

 

中には、夫に対する罪の意識から、すぐには求めに応じられない女性もいるでしょうが、

たとえ、ベッドの端と端で寝ることになっても、寝室を別にすることだけは避けてください。

→不倫がバレた後の性生活の送り方

卑屈にはならないで!

自分の犯した過ちを認めるのは、大切なことですが、だからといって、夫の言いなりになる必要はありません。

言うべきは言い、聞くべきは聞く、あくまでも、対等の立場で話し合わない限り、結局は元の木阿弥になってしまいます。

 

特に、“暴力”に対しては、毅然とした態度で応じてください。

夫が、すぐに逆上するタイプであれば、あなたや相手の男性に、危害を加えないとも限りません。

自分を責めないで!

愛人との関係は、精算すべきです。

しかしそれは、すべてを忘れろということではありません。

 

たとえ、許されない恋ではあっても、真剣であればあっただけ、心は痛んで当然です。

夫との話し合いを続けながら、彼のことを思ったとしても、自分を責めることはありません。

 

恋の痛手を癒すのに、時に勝る薬はないのです。

いつかは必ず、悲しみを忘れ、彼との日々を過去のものにできる日がきます。

夫との関係がうまくいくようになれば、彼を頼る気持ちも薄らいでいくことでしょう。

気を緩めないで!

話し合いの末、離婚だけは免れたとしても、それで2人の絆が戻ったわけではありません。

夫は、子供や世間体を考えて、“形だけの結婚生活”を選んだのかも知れないのです。

一度ヒビの入った関係の修復は、そう簡単にはいかないのが、当たり前です。

→男は基本、女の浮気を許さない?

「心の準備」ができたかチェック!

最後の第3段階へと進む前に、ご主人と2人で、次の質問に答えてみてください。

 

第2段階の最終チェック

⚫︎2人の思いは共通していますか? (経済的にも、精神的にも、ひとりで生きるより、一緒にいたいと思っていますか?)

⚫︎2人とも、本当にやり直したいと望んでいますか?

⚫︎2人とも、行動や考え方を変える気持ちはありますか?

⚫︎相手の立場に立って物事を見ることができますか?

⚫︎自分でも過ちを犯すことはあると、認めることができますか?

⚫︎“自分の心”を見据えることができますか?

⚫︎つらいことでも話し合う勇気を持てますか?

⚫︎“本当の自分”をさらけ出すことができますか?

⚫︎不倫を“夫婦双方の問題”として受け止めることができますか?

⚫︎遠いゴールを目指すために、自分の感情を抑えることができますか?

⚫︎2人の絆を取り戻すために、時間と努力をつぎ込む覚悟はありますか?

 

 

……準備が整ったら、次へ進みましょう。

 

最終段階は、あくまでも、

“やり直すための”努力を、積み重ねていく期間です。

【第3段階】
2人協力して傷を癒していく!

いよいよ最後の、第3段階です。

ここまでで、すでに、

 

これからの生活をより良いものにするために、努力を惜しまない

 

という、お互いの意思確認はできたはず。

 

この最終段階は、どれくらいの期間を要するかは分かりません。

すべて2人次第です。

 

ここから2人は、

「自分たちはまたやり直すんだ!」

という意思を強固に持ち、お互いの傷を癒していくのです。

愛人への未練は断ち切る

何度も言うようですが、愛人を想う気持ちには、ここでけじめをつけてください。

「情事の楽しさ」と「充実した結婚生活」、その両方を手に入れることはできないのです。

彼と会えば、一時的に心は安らぐでしょうが、何の解決にもならないことを胸に刻んでください。

 

もし、誘惑に負けそうになったら、行動へ移す前に、自分の気持ちを夫に打ち明けること。

お互いにとって、今向き合うべき相手は、目の前にいるのです。

ヒートアップしない

話し合いを続けるうちに、どちらかが、過去のことを蒸し返したり、お互い感情を爆発させそうになることもあるでしょう。

しかし、一方的に相手を責めることだけは、控えてください。

原因を一つに定められるほど、この問題は単純ではないのです。

 

どうしても感情の高ぶりを抑えられなくなった時には、それを、相手にぶつけるのではなく、違う方法で発散させてください。

クッションに顔をうずめて思い切り叫んでみたり、手にタオルを巻きつけて壁を殴ってみたり、また、散歩やジョギングをしたりして、体を動かすのもいいでしょう。

馬鹿馬鹿しく感じるかも知れませんが、ここにも“努力”が必要なのです。

このトラブルも“前向き”に考えてみる

あなたは今、「自分たちは不幸のどん底にいる」と思っているでしょう。

 

けれど、不倫という辛い出来事も、考え方ひとつでは、今後の教訓に生かすことができます。

 

この際、多少、傷口を広げても、思い切って、溜まった膿を出すことです。

 

今までの結婚生活に何が欠けていたのか、2人で率直に話し合ってください。

元はといえば、あなたが不倫に走ったのも、

「夫婦の問題を解決したい」

と思ってのことだったはず。

 

ただ、そのやり方を間違ってしまったというだけなのですから……。

→不倫に迷うあなたに聞こえてくる「天使の声」と「悪魔の声」

行き詰まったらプロにアドバイスをもらってみよう!
頭では分かっているけどなかなか行動できない!
やっぱり誰かに相談したい!

 

という方は、確かな占術を使って、あなたを期待する結果へ導くアドバイスをくれる、プロの占い師さんに頼ってみることをオススメします。

電話占いヴェルニhttps://vernis.co.jp)は、安心の価格設定と、きめ細かいフォローで、初めての方でも利用しやすい創業18年の歴史ある電話占いサイトです。

時間などの都合が合い、自分とフィーリングの合いそうな占い師さんを見つけたら、“サンプルボイス”を試聴してから予約するといいでしょう。

 

ヴェルニの6つのポイント
  • 新規登録後にすぐ使える無料ポイント4,000円分プレゼント
  • 鑑定にお得な初回先払い購入5,000円以上でポイント2倍
  • ポイントがなくても安心後払い利用可能(最大5,000円分)
  • 全国各地の占い師に国内外から“秒速”でつながる
  • 占術に優れた実力派占い師1,000名以上の中から選べる
  • 初回限定占い師優先予約サービスで予約困難な占い師も予約可能

 

悩みを何でも相談できるの?
電話占いってどんなサービス?

登録も予約もかんたん!
新規会員登録で最大4千円分無料!

 

【2022年最新調査】 電話占い体験者アンケートで堂々の満足度1位!電話占いヴェルニ
《ヴェルニが最もよかったと回答した理由》
家族や友人には相談しにくい話題なので、自分のことを知らない人に相談できるのはありがたかったし、話している声にも癒されました。〈30代女性〉
これしか使ったことがないけど、お話を親身に聞いてくれて、色々アドバイスをもらえて嬉しかったです。おかげで一歩踏み出すことが出来ました。〈40代女性〉
偶然かも知れませんが、担当の占い師との相性がよかったみたいで話しやすかったです。〈40代男性〉
時間を先延ばしするような先生もおらず、自分の聞きたいことだけに回答してもらえました。こちらが知りたいことを全て知れたら、先生のほうから終話して電話を切ってくれました。〈20代女性〉

 

ヴェルニで注目の占い師
優瓜(ゆうり)先生(240円/分) 霊感・霊視の力が凄まじく、ペットの気持ち鑑定やメール鑑定で特に高い評価を得ている占い師さんです。ツインソウルツインレイなどにも詳しく、ソウル鑑定ではかなり納得のいく鑑定結果が期待できます。
沙良(さら)先生
(190円/分)
これまで対面鑑定を行いながら、占術の研究や指導を行ってこられた正統実力派占い師。丁寧かつ的確な鑑定力と、癒しと幸運を授けてくださる慈愛の力にきっとあなたも癒されます。料金も非常に良心的
エカチェ倫子(リンコ)先生
(240円/分)

プロフィール画像の印象とは違って、大人っぽい落ち着いた声と雰囲気です。鑑定のハンドリングが上手なので、悩みが迷宮入りすることがまずありません。初心者の方にも自信を持ってオススメします

 

ヴェルニでスピード鑑定が評判の占い師
めいび先生
(240円/分)

つい首を縦に振ってしまう、的を射た言葉の応酬で、驚きの連続となること間違いなし。スピード感のある鑑定の中にも温かな優しさが滲んでいます。
祈乃(イノ)先生
(340円/分
スピーディーな鑑定で、得意ジャンルの幅も広いです。待機時間も長く、どんな相談でも冷静さを崩すことがありませんので、いつでも安心して相談できる占い師さんです。
はるひな先生
(340円/分)
とにかく早い鑑定を望まれている方にはお勧めです。ご新規の方には特にお勧めです。鑑定時間めいっぱい見てくれる印象でお得感が味わえますよ。

※他にも実力者は大勢います。会員登録すると「すぐ鑑定できる占い師」がトップ表示されるので、巡り合わせを信じてそちらから選ぶのも一興です。

 

悩みを何でも相談できるの?
電話占いってどんなサービス?

登録も予約もかんたん!
きっと有意義な成果が得られます!