そもそも、人の感情とは、いつも、いろんなものが入り混ざっているものです。
感謝の中にはどこか恨みもあったり、喜びの中にはどこか虚しさがあったり、また、悲しみの中にはどこか怒りがあったり……。
ですが、失恋した時には、衝撃のあまり、自分の気持ちを形容することすら難しいでしょう。
ここでは、
失恋で「悲しみに暮れる人」と「怒りが湧く人」の違い
について解説します。
失恋して怒りが湧く人は自惚れ屋
「失恋」と聞くと、“悲しみ”のどん底……といったように、まず思い出すのは、悲しみの感情でしょうか。
しかし、経験のある方も多いと思いますが、失恋して“怒り”がとめどなく湧いてくる場合があります。
結論から先に言えば、
失恋して、怒りや悔しさの感情に染まる人は、
“自惚れ（自己愛）の強い人”
です。
“ナルシスト”と言ってもいいでしょう。
本来、本当に相手を愛していたら、ただ、悲しいだけなのです。
怒りが湧くということは、要するに、
ということで、もっと言えば、
ということです。
「愛が得られなかった」というよりも、「評価が得られなかった」ということに気持ちが集中しており、そこには、「自分は評価されるべき」という思い上がりがあるのです。
このような人は、恋愛だけでなく、
人生や世間に対して、“敵意”を持っています。
それは、大小さまざまな欲求不満であり、もっと踏み込んで言えば、“深刻な劣等感”です。
こう言うと、
と思う人もいるかも知れません。
ですが、元来、
行き過ぎた自己愛（自惚れ）とは、
強い劣等感をはね除けようとして身につけるものです。
つまり、
失恋して「怒りが湧く人」は、
もともと、純粋な恋愛ではなく、
単なる“コンプレックス解消ごっこ”だったわけです。
失恋の辛さの正体とは？
一方、失恋して「悲しみに暮れる」のは、これは正常な反応です。
（辛いのは同じですが。）
こうなってくると、シンプルに疑問に感じませんか？
失恋の辛さの正体とは、一体何なのでしょうか？
これも結論から先に言えば、
心が張り裂けそうな苦しみ、その激しい感情を、
“最も大事な人”に共感してもらえないから
です。
人は共感してもらいたい生き物です。共感し、共鳴し合うことこそ、恋愛の本質と言ってもでしょう。
しかし、その相手と別れたから失恋なのです。
当然、彼にその激しい感情を伝え、共感してもらうことなど、できるわけありません。
そのように、行き場のない気持ちを抱えているから、失恋は辛いのです……。
失恋した時の支えになるもの
失恋すると、まるで川の水がピシッと凍ったように、心が動かなくなってしまうことがあります。
何を見ても面白くない、何をしても楽しくない。
ただ、あの人に会いたい……
そんな時には、“心の支え”が必要です。
分かりやすく言えば、それは、信じる人の存在です。
小さい頃、親や家族が自分のことを深く愛してくれた、そう信じられれば、その人には、心の支えがあるということ。
でも、そういった信じられるものがなければ、心は崩れていってしまうでしょう。
じゃあ、信じるものがない場合は、立ち直る術はないのか？
そんなことはありません。
凍った川は、無理に温めて溶かそうとしなくても、やがて春になれば、自然と溶けてきます。
……でも、よく考えください。
早く立ち直るのも、よしあしです。
心が動かなくなってしまっても、心が崩れてしまっても、そのように深く悩んだだけ、あなたの人としての深さが増していくのです。
失恋した時には、ゆっくり焦らず、信じる人の存在を励みにして、時間が過ぎるのを待つか、
どうしても何か行動を起こしたいなら、自分の感情が動きそうなこと、例えば、
・美味しいものを食べる
・好きなことをやる
・環境を変える
・前からやりたかったことをやってみる
のもいいでしょう。
……でも、特別なことはしなくたって大丈夫です。
失恋した時こそ、人は人生について深く考える
ここで言いたいのは、
失恋して、怒りが湧いているようじゃダメだ
とか、
失恋は辛くて当たり前だから、とりあえず浸っていなさい
ということではありません。
ということを、改めて深く考えて欲しかったのです。
私は、人生は、「時代」で分けて考えれば、スッキリすると考えています。
失恋といった大きな出来事は、
人生の中にある、たくさんの「時代」の、ひとつの区切り
なのです。
失恋しなければ考えもしなかったようなことを、ここぞとばかりにたくさん考える……
そして、人生全体を俯瞰し、過去を受け入れ、ひとまわり成長した自分になって、その先は、“次の時代”に突入していく……
それでよいのではないでしょうか？
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